Consulta de Psicologia
Um compromisso com a verdade e com a dignidade de cada história
A Consulta de Psicologia na Escola Cristalina® é mais do que um processo de análise: é um espaço de encontro humano, onde o rigor clínico da saúde mental se une a uma presença empática e tecnicamente estruturada.
A prática clínica de Ana Isabel Ferreira, psicóloga há mais de 25 anos, com especialização em Psicologia Social Clínica, foca-se na intervenção em áreas onde a dor é, muitas vezes, silenciosa e complexa.
Com especialização em Stress Pós-Traumático Complexo (CPTSD), o trabalho desenvolvido permite reorganizar sistemas nervosos que subsistiram em estados de alerta prolongados.
✦ Áreas de intervenção ✦
Stress Pós-Traumático Complexo (CPTSD)
Reorganizar sistemas nervosos que subsistiram em estados de alerta prolongados.
Recuperação de Abuso Narcísico
Resgate da identidade e da realidade após dinâmicas de manipulação e invalidação profunda.
Reestruturação Familiar
Reorganização de laços e hierarquias para recuperar o equilíbrio após crises ou ruturas.
Apoio à Infância
Olhar atento ao processamento emocional e à construção de um ambiente seguro.
Uma abordagem que acolhe a vulnerabilidade com o rigor necessário para impulsionar a mudança, garantindo que atravessar etapas difíceis seja feito de forma segura e empática.
Para quem é indicado
- Adultos que passaram por relacionamentos tóxicos, manipulação ou violência emocional
- Casos de stress pós-traumático complexo (PTSD-C)
- Famílias que precisam reestruturar dinâmicas nocivas
- Pessoas em recuperação de vínculos familiares marcados por abuso psicológico
- Jovens adultos com sintomas de ansiedade, desconexão ou dificuldades de identidade
- Crianças afetadas por traumas (com apoio parental)
Consulta especializada para
Para quem está a atravessar transições internas importantes e sente que não encaixa nos modelos tradicionais de psicologia.
Recuperar a soberania
Para quem sente necessidade de ocupar o seu lugar na vida e no mundo.
Grandes mudanças de vida
Para quem precisa de clareza, força interna e direção em momentos de transição.
Confusão sobre quem é
Para quem atravessa fases de dúvida sobre identidade, desejo ou caminho.
Cycle-breakers
Para quem veio quebrar padrões familiares e criar novas possibilidades.
Game-changers
Líderes naturais de mudança, com missões internas profundas e exigentes.
Integrar espiritualidade e psicologia
Caminho que une consciência, groundedness e maturidade emocional.
Sessões online com Ana Isabel Ferreira
Psicóloga inscrita na Ordem dos Psicólogos (Portugal)
Reorganiza o corpo, a mente e a identidade.
Agenda a tua sessão e avança para uma vida mais segura, clara e autónoma.
PERGUNTAS FREQUENTES
Sinto que aquilo que vivi ainda está a afetar a forma como me relaciono. Preciso de terapia?
Experiências difíceis podem continuar a influenciar a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos, mesmo muito tempo depois de terem acontecido. Na Consulta de Psicologia, estas experiências podem ser exploradas no contexto de um acompanhamento clínico, ajudando a compreender o impacto do trauma e a reorganizar a relação consigo próprio e com os outros.
O que é o CPTSD e como sei se posso ter trauma complexo?
O CPTSD, ou perturbação de stress pós-traumático complexa, pode estar associado a experiências traumáticas prolongadas ou repetidas, sobretudo quando acontecem em relações significativas. Pode manifestar-se através de dificuldades emocionais, problemas nas relações, sensação de insegurança, vergonha ou dificuldade em regular as emoções. Na Consulta de Psicologia, é possível explorar a história da pessoa e perceber se aquilo que está a viver pode estar relacionado com trauma complexo, sem reduzir a sua experiência a um diagnóstico.
Vivi uma relação abusiva e agora não consigo confiar em ninguém. Como posso ultrapassar isto?
Depois de uma relação abusiva, é frequente ficarem marcas na forma como a pessoa percebe a si própria, os outros e as relações. Pode haver dificuldade em confiar, estabelecer limites ou reconhecer aquilo que é saudável numa relação. A Consulta de Psicologia pode ajudar a compreender o impacto psicológico da relação abusiva, reconstruir referências internas e trabalhar padrões relacionais que ficaram afetados pela experiência.
Como sei se estou numa relação com uma pessoa narcisista ou se estou simplesmente a ter problemas de casal?
Nem todos os conflitos numa relação significam abuso, e nem todas as dificuldades numa relação correspondem a uma dinâmica narcísica. Na Consulta de Psicologia, uma parte chave do trabalho é precisamente ajudar a perceber o que está a acontecer na relação e distinguir diferentes tipos de dinâmica relacional. Através da história da pessoa, da forma como os conflitos acontecem, dos padrões que se repetem e do impacto que a relação tem no seu bem-estar, é possível compreender melhor se estamos perante dificuldades de casal, uma relação disfuncional ou situações de manipulação, controlo, desvalorização ou abuso psicológico.
Sinto que faço sempre as mesmas coisas nas minhas relações. Porque é que continuo a repetir os mesmos padrões?
Por vezes reconhecemos racionalmente determinados padrões, mas continuamos a escolher, aceitar ou reproduzir dinâmicas semelhantes. Na Consulta de Psicologia, os padrões relacionais podem ser explorados tendo em conta a história da pessoa, as experiências familiares, as relações anteriores e a forma como estas experiências contribuíram para a construção da sua identidade e das suas relações.
Cresci numa família difícil e sinto que ainda hoje carrego o peso daquilo que aconteceu. É possível mudar?
A infância e as relações familiares podem deixar marcas profundas na forma como aprendemos a lidar com emoções, limites, conflito e proximidade. Isso não significa que estejamos condenados a repetir essas experiências. Na Consulta de Psicologia, o trabalho passa por compreender a história familiar, reconhecer padrões que continuam presentes e construir formas diferentes de se posicionar nas relações.
Porque é que me sinto culpada quando tento dizer não à minha família?
Para algumas pessoas, dizer “não” pode trazer culpa, medo de desiludir, receio de conflito ou sensação de estar a fazer alguma coisa errada. Na Consulta de Psicologia, estas dificuldades são trabalhadas a partir da história pessoal e familiar, ajudando a compreender de onde vem essa culpa e a construir limites mais saudáveis sem perder a ligação aos outros.
Depois de uma relação abusiva, sinto que já não sei quem sou. Como posso recuperar a minha identidade?
Uma relação marcada por controlo, manipulação ou desvalorização pode afetar profundamente a autoestima e a perceção que a pessoa tem de si própria. É possível começar a reconstruir essa relação consigo. Na Consulta de Psicologia, o trabalho pode centrar-se na recuperação da identidade, da autonomia e da confiança, ajudando a pessoa a separar aquilo que é seu daquilo que foi construído dentro da relação abusiva.
Sei que a minha família me faz mal, mas sinto que tenho de estar disponível para todos. Porquê?
Quando crescemos num contexto em que as necessidades dos outros ocupavam constantemente o primeiro lugar, podemos aprender a confundir amor com responsabilidade, disponibilidade ou sacrifício. Na Consulta de Psicologia, estas dinâmicas familiares podem ser compreendidas e trabalhadas, permitindo construir uma relação diferente com a culpa, os limites e a própria responsabilidade emocional.
É possível reorganizar a minha vida depois de anos a viver numa relação ou família com dinâmicas narcisistas?
Sim. Reorganizar a vida depois de experiências relacionais difíceis pode implicar muito mais do que simplesmente “seguir em frente”. É necessário compreender o que aconteceu, reconhecer o impacto que teve e perceber o que precisa de ser reconstruído. A Consulta de Psicologia oferece um espaço clínico para trabalhar esse processo, tendo em conta a história, as relações, os padrões emocionais e as necessidades atuais de cada pessoa.